Предлагаю вам познавательную статью «Диета по типу фигуры». Каждая женщина хотя бы раз в своей жизни пробовала худеть по разным диетам. Но не у всех это получалось? В чем же секрет? Вот об этом мы и поговорим в данной статье.

Диета для фигуры

Приветствую, Вас друзья, на страницах нашего сайте, где собрана огромная подборка статей для женщин, на все случаи жизни и сегодня я расскажу Вам: что значит Диета по типу фигуры, как ей пользоваться, из чего она состоит, да и на что подразделяются фигуры у женщин.

Но для начала предлагаем вам статью тренировки по типу фигуры груша,. Заодно посмотрите наши статьи по диете при месячных. И о том как подбирать диетические продукты.

Ну что, приступим?

Типы фигур

Фигуры бывают разных типов:

  1. Груша — это когда аккуратный вверх и тяжеловатый низ.
  2. Банан-это когда верх и низ одинаковые, и здесь нет никаких здесь нет никаких проблем связанных с лишним весом
  3. Яблоко-это когда вверх довольно-таки обширный и очень стройные ножки. Также в области живота и рук есть проблем с лишним весом.

Диета по типу фигуры по новой классификации

Существуют новая классификация типов фигур:

Первый тип фигуры — тестостерон, проблемы в области живота — это когда жир располагается не только внутри внутренних органов, но и вокруг внутренних органов. Проблемы в области плеч, то есть большие руки.

Во время стресса такой человек очень сильно хочет есть и переедает как раз из эмоционального напряжения.

Как ни странно, для такой диеты необходимо употреблять растительные жиры. И одна столовая ложка растительного масла, должна быть обязательно включена в ваш рацион.

Тип тестостерон, подразумевает что вы регулярно должны употреблять витамин Д, для того чтобы усваивались микро и макроэлементы способствующие расщеплению жира в тканях. Также рыба и орехи, хотя бы несколько штучек.

Следующий тип фигуры — сахар. Это безусловно новая в классификации. При типе сахар могут возникнуть проблемы связанные со здоровьем.

Это бока ползут в разные стороны. Связано со злоупотреблением шоколада. Противопоказано есть очень много сахара, десерт, это опасно для здоровья потому что в любой момент может возникнуть проблема с повышенным сахаром. А это значит угроза сахарного диабета.

Для того чтобы справляться с сахарной тягой, нужно в каждое блюдо добавлять специи. Подходит и корица, шалфей. Специи обладают легким жиро сжигающим действием и однозначно помогают справляться тягой на сахар.

Ещё один тип фигуры — эстроген — верх остается аккуратным, а вот низ увеличивается в размерах.

В первую очередь нужно добавлять в рацион все крестоцветные. Это цветная капуста, брокколи, это и редька.

В такой капусте находится микроэлементы такие как хром, которые помогают справляться с лишней глюкозой.

И также ни в коем случае нельзя злоупотреблять теми продуктами, которые содержат много крахмала, например картофель.

Не стоит изнурять себя голодовками, прежде определите какой тип фигуры у Вас и выберите правильную диету.

Не забывайте про физические нагрузки. Упражнения для похудения можно делать дома. Необходимо уделять для этого ни так много времени. Пример упражнений вы можете найти здесь.

  • Зеленая диета для похудения

    Зеленая диета

    Описанная в статье зеленая диета способна помочь за три дня сбросить до трех килограмм люб…
  • Диета по фигуре

    Диета по фигуре

    СодержаниеДиета для фигурыТипы фигурДиета по типу фигуры по новой классификации Диета по ф…
  • Диета при месячных

    Диета при месячных

    Диета при месячных одна из составляющих красивого тела. У многих в этот период бывают срыв…
  • Тейпы для похудения

    Тейпы для похудения

    СодержаниеДиета для фигурыТипы фигурДиета по типу фигуры по новой классификации Как это ра…
  • Диетические продукты питания

    Диетические продукты питания

    Диетические продукты питания, которые призваны наоборот способствовать похудению, но что б…
  • Режим правильного питания

    Режим правильного питания

    СодержаниеДиета для фигурыТипы фигурДиета по типу фигуры по новой классификации Желаемый в…
Загрузить похожие статьи
  • Зеленая диета для похудения

    Зеленая диета

    Описанная в статье зеленая диета способна помочь за три дня сбросить до трех килограмм люб…
  • Диета по фигуре

    Диета по фигуре

    СодержаниеДиета для фигурыТипы фигурДиета по типу фигуры по новой классификации Диета по ф…
  • Диета при месячных

    Диета при месячных

    Диета при месячных одна из составляющих красивого тела. У многих в этот период бывают срыв…
  • Тейпы для похудения

    Тейпы для похудения

    СодержаниеДиета для фигурыТипы фигурДиета по типу фигуры по новой классификации Как это ра…
  • Диетические продукты питания

    Диетические продукты питания

    Диетические продукты питания, которые призваны наоборот способствовать похудению, но что б…
  • Режим правильного питания

    Режим правильного питания

    СодержаниеДиета для фигурыТипы фигурДиета по типу фигуры по новой классификации Желаемый в…
Больше загрузок Диета

Похожие статьи

Зеленая диета

Описанная в статье зеленая диета способна помочь за три дня сбросить до трех килограмм люб…